Kategori arşivi Öfke Kontrolü

ileadmin

Öfke Kontrolü

Öfke Kontrolü

Öfke Kontrolü

Gündelik hayatımızda strese neden olan bir çok olay ve durumla karşılaşıyoruz. Stres düzeyimiz arttıkça sinirlerimizi kontrol etmekte güçleşiyor ve öfkeleniyoruz. Büyükşehirlerde trafik sorunu, işlerimizin yokluğu veya yoğunluğu, okul hayatımızın yolunda gitmemesi, eşimizle yaşadığımız anlaşmazlıklar bazen baş edebileceğimizden çok daha büyük görünür ve öfkeleniriz. Öfke ve öfke ile verdiğimiz tepkiler sorunları daha da zorlaştırır ve büyütür. Zamanla hassaslaşır normal şartlarda hiç de önemsemeyeceğimiz şeylere dahi sinirlenebiliriz. Bu sinirimiz başımızı derde sokmamıza da yol açabiliyor. Devamını oku